クルル、小学生のためのオンライン鉄棒教室7月3日無料開催

クルルは、同社が運営するフィットネスメディアVells(ヴェルス)で、7月3日に全国の小学生を対象とした1時間の無料オンライン鉄棒教室を開催する。

体育の授業で基礎体力向上のために必須の鉄棒。しかし、鉄棒は腕力・握力・背筋力など様々な筋肉を複雑に動かすため、筋力が少なかったり、体の使い方がわからない子どもは諦めてしまうことも多いという。同講座で指導するのは、何百人のプロアスリートを支援してきたエグゼクティブトレーナーの小山啓太。身体の動かし方や運動の教え方を熟知した講師が、鉄棒の中でも最難関と言われる逆上がりのコツを伝授しながら、子どもの運動嫌いや鉄棒への抵抗感を減らすという。

開催概要

開催日時：7月3日(土)10時～11時　※20時までは当日限定公開で録画動画を配信。
対象：小学生(7歳~12歳)
視聴方法：ZOOM、YouTube配信。
参加費：0円
人数：定員制(上限100人)
事前準備：2畳くらいのスペース、運動できる服装、80cmくらいのフェイスタオル(トレーニング器具として使う)、飲み物
※ジャンプなど大きな音を立てる種目は入っていないので、マンションなどに住んでいる人でも気軽に参加可能。
内容：
1．ボディイメージを磨くトレーニング
2．足を保つための体幹力とバランスを知るトレーニング
3．蹴り上げの力と柔軟性を鍛えるトレーニング
4．腕の力をタイミングよく上手に使うトレーニング

参加申込