専修大、オンライン授業のためのストレス低減方法を学内で実施

専修大学スポーツ研究所では、9月21日から開始された後期授業において、オンライン授業が続く学生のストレスを軽減するために、メンタルヘルスの観点から独自に策定した「オンライン授業のためのストレス低減方法」を実施している。

「リラックス法」「ミニッツヨガ」「ストレッチ」「コンディショニング」「脳トレ」「ヨガ」の6カテゴリーで、教員が気軽に実演可能。当面の間、オンライン授業中だけでなく、一部実施される対面授業の中でも、講義の合間に各教員がこれらの体操を行う時間を確保し、学生のストレス軽減に努めるという。

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専修大学スポーツ研究所