新成人、「日頃メンタルケアをしている」割合は親世代の1.2倍 ＝Hakali調べ＝

Hakaliは6日、同社のメンタルウェルネス・アプリ「Awarefy」が、今年新成人（20歳）になる102人と、その親世代にあたる、今年50歳になる102人の合計204人を対象に実施した、「メンタルヘルスについてのアンケート調査」の結果をまとめ発表した。

それによると、「日頃メンタルケアをしているか？」と質問したところ、新成人（20歳）で「している」（47.1％）と回答した割合は、50歳で「している」（39.2％）と回答した割合を8ポイント上回り、1.2倍多い結果となった。

また、「具体的にどのようなメンタルケアをしているか？」を聞いたところ、新成人と50歳どちらについても、大きく分けて、「趣味などで気分転換する方法」と、「人に相談する方法」の2種類を回答した。

趣味などで気分転換する方法に関しては、「自分の好きなこと（音楽を聴く、寝るなど）をして外の世界をシャットアウトする」（20歳・女性）、「サウナに行ったり、恋人と遠出したりして気持ちをリフレッシュさせる」（20歳・男性）などの声が寄せられた。

一方、「人に相談する方法」については、「心を許している人に相談する」（20歳・男性）、「人に相談したり愚痴を聞いてもらったりする」（20歳・女性）、「とりあえず同じ職場の人に聞いてもらう」（50歳・女性）などの声が寄せられた。

「メンタル不調時に、人に相談することに抵抗があるか？」を尋ねたところ、新成人で「抵抗がある」（51.0％）と回答した割合は、50歳で「抵抗がある」（42.2％）と回答した割合を9ポイント上回り、1.2倍多い結果となった。

「新成人はメンタルケアを積極的に行っている」という調査結果を踏まえると、新成人は50歳よりも、「人に相談する」以外の方法でケアを行っていることが伺える。

また、「日頃、どんな瞬間に気分が落ち込むか？」を聞いたところ、50歳が「仕事や家庭の具体的な課題に遭遇した時」を挙げる一方で、新成人は「人と自分を比較した時」を多く挙げる傾向が見られた。

こうした、新成人の落ち込み要因が「人との比較」に多いことも、「人に相談する」ことへの抵抗感の理由として想像される。

「コロナ前と比べて、日頃の気分はどう変化したか？」を質問したところ、新成人で「良くなった」（16.7％）と回答した割合は、50歳で「良くなった」（6.9％）と回答した割合を10ポイント上回り、2.4倍多い結果となった。

「良くなった」理由としては、在宅勤務やオンライン授業が普及した影響で「自分の好きなことに割ける時間が増えた」といった声が挙がっており、新成人の中には、「コロナ禍でむしろ過ごしやすくなった」と感じている人も一定数いることが分かった。

この調査は、今年20歳となる新成人（2001年4月2日〜2002年4月1日生まれ）102人と、今年50歳になる人（1971年4月2日〜1972年4月1日生まれ）102人の合計204人を対象に、2021年12月18日~27日にかけて、インターネット調査と同社アンケートで実施した。

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